六月中，今日夏至，見聞科技陪您度過清爽夏日
瀏覽： 發(fā)布日期：2019-06-21
夏至是中國傳統(tǒng)節(jié)日的二十四節(jié)氣中的第10個節(jié)氣，這是北半球白晝最長、黑夜最短的日子，標志著盛夏季節(jié)的開始。
夏至飲食：夏至吃狗肉和荔枝，是嶺南一帶的習俗。廣西的欽州、玉林等地區(qū)的人也是非常喜歡在夏至吃狗肉和荔枝的。據說夏至日的狗肉和荔子合吃不熱，有“冬至魚生夏至狗”之說，故此夏至吃狗肉和荔枝的習慣延續(xù)到今。“吃了夏至狗，西風繞道走”，大意是人只要在夏至日這天吃了狗肉，其身體就能抵抗西風惡雨的入侵，少感冒，身體好。正是基于這一良好愿望，成就了“夏至狗肉”這一獨特的民間飲食文化。
夏至養(yǎng)生：夏季陽氣盛于外。夏至過后，陽極陰生，陰氣居于內，所以，在夏至后，飲食要以清泄暑熱、增進食欲為目的，因此要多吃苦味食物，宜清補。在強調飲食清補的同時，勿過咸、過甜，宜多吃具有祛暑益氣、生津止渴的食物。夏至后，氣溫逐漸升高，人體出汗量也會隨之增加，因此人體需水量大。對此，還可以在飲食上加以調節(jié)，如喝些綠豆湯等。
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